Nấu món ăn thêm cho con cùng trái bí đỏ

Bí đỏ là dòng thực phẩm màu giàu chất sắt, kẽm và axit béo thấp cho sự phát triển của trẻ. đặc biệt, bí đỏ là thực phẩm kích thích chiều cao, phải chăng cho trí tuệ của trẻ ví như mẹ cho trẻ ăn bí đỏ liền tù tù trong tuần. Để trẻ ham dòng thực phẩm này hơn mẹ hãy biến tấu trái bí đỏ trong những món ăn thơm ngon như gà hầm bí đỏ và súp kem bí đỏ cá hồi.

trị giá dinh dưỡng của bí đỏ

Bí đỏ chứa hàm cất chất xơ, xenluyo và trục đường thiên nhiên ko gây béo phì và phải chăng cho hệ tiêu hóa. dùng bí đỏ bộc trực sẽ cung ứng cho thân một lượng to những chất sắt, kẽm đẩy nhanh quá trình tạo máu và huyết tố cầu, phòng ngừa thiếu máu và xơ vữa động mạch. những chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, các axit béo và các yếu tố vi lượng khác trong bí ngô cũng rất cấp thiết cho sự vững mạnh của thân thể. Cho trẻ ăn bí đỏ mỗi tuần sẽ giúp vững mạnh chiều cao, thấp cho tiêu hoá và giúp trẻ sáng dạ hơn. Bạn có thể phối hợp bí đỏ sở hữu những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để sở hữu món ăn thơm ngon cho trẻ.

cộng vào bếp làm cho gà hầm bí đỏ cho bé

Gà hầm bí đỏ

Nguyên liệu

• Bí đỏ (bí ngô) non: một quả
• Đùi gà: một loại
• Đậu trắng (hoặc đậu Hà Lan): 100gr
• Tỏi, gừng, hành tím
• Gia vị: muối, đường, tiêu, xì dầu, dầu mè

cách thức khiến gà hầm bí đỏ

• Đầu tiên cần tạo hình cho bí đỏ (như hình vẽ), bỏ hạt. Gà rửa sạch, thái miếng, để cùng đậu trắng (nếu muốn nhanh bạn với thể luộc qua thịt gà và đậu trắng)
• Ướp giết gà có muối, con đường, tiêu, xì dầu và dầu mè và chờ khoảng 30 – 60 phút cho ngấm, sau đấy đổ hỗn tạp vào bí đỏ, thêm tỏi (đã bóc vỏ) và gừng thái sợi lên bề mặt. Sau đấy đem hầm hoặc hấp khá cho tới lúc 9.

Món súp kem bí đỏ cá hồi:

vật liệu:

• Bí đỏ: 50g
• Cá hồi filê: 50g
• Nước dùng: 200ml (nếu ko có thì tiêu dùng nước lạnh cũng được )
• Kem tươi (hoặc thay bằng váng sữa, hoặc phômai bò cười cũng được)

cách thức làm:

• Bí đỏ hấp 9 (hấp nguyên miếng), dùng thìa dầm cho nát ra (hoặc thái nhỏ rồi cho vào nước lèo đun cho chín mềm), rồi thả cá hồi đã thái nhỏ (thái hạt lựu) vào.
• Cho thêm 1 chút nước mắm cho thơm rồi bắc ra cho kem tươi vào, khuấy đều, rồi cho bé thưởng thức.

Lưu ý:

Đây là cách thức để cho bé to ăn, ví như em bé còn nhỏ thì sau lúc nấu xong, bạn cho kem tươi vào rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn ra. Món súp này rất dễ ăn vì sở hữu vị ngọt mát (nhớ là cho ít nước mắm thôi không có thì bị mặn, vì ăn súp thường ăn nhạt 1 chút sẽ ngon hơn).
Món này mang thể cho bé ăn kèm với bánh mì nướng hơi ròn hoặc ruột bánh gối cắt hạt lựu rồi chiên giòn.

bim vai cho tre Kuties rộng rãi mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site ta vai Kuties : http://tavaikuties.com/